Aerobic

Mittwochs 18:00 bis 19:00h:

 

Aerobic (mit und ohne Step), das ist ein super Ausdauer- und Fettverbrennungstraining, dass Spaß macht! 

 

Das Training, abwechselnd mit Step und/ oder Kleingeräten, stimuliert deinen Herz-Kreislauf und ist ein Konditionstraining mit einfachen Schrittkombinationen auf und um den Step. Kraftausdauer und Dehnübungen runden diese Stunde ab. Wer Spaß am Auspowern hat, kommt mit viel Schwitzen auf seine Kosten und ist hier genau richtig.

 

Eure Martina Rolim