Hula-Hoop ist eine unkomplizierte, gesunde, effiziente und sehr abwechslungsreiche Sportart für jedes Alter. 

Das Training mit dem Reifen hat nicht nur positive Effekte auf die körperliche Fitness und Figur, es macht auch einen riesen Spaß!

Da alle Muskeln gleichzeitig zum Einsatz kommen, ist Hula-Hoop-Fitness ein super Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen und beugt auch insbesondere Rückenbeschwerden vor. 

 

Unsere Hula Stunde setzt sich aus Hulern mit dem Reifen zu unterschiedlicher Musik, einfachen Tanzelementen und Übungen für Bauch, Beine und Po auf der Matte zusammen. 

 

Wann: Dienstags von 18.00-19-00 Uhr

Wo: Sporthalle TUS Niederberg

 

Anmeldung: julia_metz87@web.de


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