Step Aerobic


Mittwochs 18:00 bis 19:00h:

 

Aerobic (mit und ohne Step), das ist ein super Ausdauer- und Fettverbrennungstraining, dass Spaß macht! 

 

Das Training, abwechselnd mit Step und/oder Kleingeräten, stimuliert deinen Herz-Kreislauf und ist ein Konditionstraining mit einfachen Schrittkombinationen auf und um den Step. Kraft-Ausdauer und Dehnübungen runden diese Stunde ab. Wer Spaß am Auspowern hat, kommt mit viel Schwitzen auf seine Kosten und ist hier genau richtig.

 

Eure Martina Rolim




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