Step / Aerobic / Bauch-Beine-Po


Mittwochs 18:00 bis 19:00h und/oder 19:00 bis 20:00h:

 

Aerobic (mit und ohne Step) in Verbindung mit BBP, das ist ein super Ausdauer-, Fettverbrennungs- und Muskeltraining, dass Spaß macht! 

 

Das Training, abwechselnd mit Step und/oder Kleingeräten, stimuliert deinen Herz-Kreislauf und ist ein Konditionstraining mit einfachen Schrittkombinationen auf und um den Step. Kraft-Ausdauer und Dehnübungen runden diese Stunde ab.

Vor Corona konnte ich Step und BBP in zwei verschiedenen Stunden anbieten.

Da die kleine Halle unter Umständen einfach zu voll wäre, mache ich nun daraus einen Mix. Somit verbinde ich Step/Aerobic als Kombi mit Bauch/Beine/Po, das Powertraining für die weiblichen Problemzonen.

Für alle, die unter Anleitung mit Spaß und Motivation ihre Muskulatur kräftigen wollen. Durch regelmäßiges Training bekommst du straffere Beine, einen flacheren Bauch und einen knackigen Po!

Schau gerne rein, ich freue mich auf euch!! (gerne mit Anfrage über meine Handynummer/Whatsapp)

 

Eure Martina Rolim

(Kontakt: 01717709810)




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