Step Aerobic

Mittwochs 18:00 bis 19:00h:

Aerobic (mit und ohne Step), das ist ein super Ausdauer- und Fettverbrennungstraining, dass Spaß macht! 

Das Training, abwechselnd mit Step und/oder Kleingeräten, stimuliert deinen Herz-Kreislauf und ist ein Konditionstraining mit einfachen Schrittkombinationen auf und um den Step. Kraft-Ausdauer und Dehnübungen runden diese Stunde ab. Wer Spaß am Auspowern hat, kommt mit viel Schwitzen auf seine Kosten und ist hier genau richtig.

Eure Martina Rolim

(Kontakt: 01717709810)